Wohlfühlabend mit dem Schwerpunkt Achtsamkeit

Wohlfühlabend mit dem Schwerpunkt Achtsamkeit

Am 21.04. ab 18.30 Uhr lade ich euch ein, wieder einen wunderschönen Abend gemeinsam zu verbringen und die (Arbeits)woche hinter Euch zu lassen. Neben Entspannungsübungen und etwas Bewegung steht an diesem Abend das Thema Achtsameit im Focus. Wie und wo gehen wir achtsam mit uns und anderen um und wo haben wir Übungsbedarf? Ihr lernt einige Übungen aus dem MBSR (mindfull based stress reduction) kennen oder zu vertiefen.

Investition: Spendenbasis. Gebt, was Ihr entbehren könnt und Euch ...

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