Bleib locker! - Progressive Muskelentspannung

Bleib locker! - Progressive Muskelentspannung

Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach E. Jacobson ist eine wirksame und leicht lernbare Entspannungsmethode. Über das An- und Entspannen einzelner Muskeln kommt Ihr mit Eurem Körper achtsam in Kontakt, lernt, Stress abzubauen und Entspannung zu finden.

Im Kurs werden die verschiedenen Kurz- und Langformen der PME mit Achtsamkeitsübungen kombiniert.

Die gesetzl. Krankenkassen erstatten ca. 80% der Kursgebühren.

Weitere Info: http://www.susannemuellner.de/pme-ach...

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